JOMA en de Antwerp 10 Miles

Bericht voor alle leerlingen, leerkrachten, ouders, sympathisanten, supporters van JOMA. Van Mr. Van Rompaey onze loopmeester.

Op zondag 17 april wordt de start gegeven voor de 25ste editie van de Antwerp 10 Miles.

Dit running evenement omvat naast de traditionele 10 Miles (16,09 km) ook een ASICS Ladies Run (5 km – enkel meisjes), een Antwerp Short Run (5 km – gemengd).

Programma:

13.30 uur: DVV Antwerp Short Run 5 km (gemengd)

14.30 uur: ASICS Ladies Run 5 km (enkel meisjes – dames)

15.30 uur: DVV Antwerp 10 Miles

Vertrek voor alle afstanden: Linkeroever (Thonetlaan)

Aankomst voor alle afstanden: Linkeroever (Charles de Costerlaan)

Leerlingen en sympathisanten die via de school voorinschrijven kunnen genieten van een forse korting. Elke deelnemer betaalt 1€ in gesloten omslag en laat dit in het bakje van Mr. Van Rompaey leggen.

Voor alle deelnemers is er een exclusieve herinneringsmedaille, bevoorrading, bewaakte vestiaire, correcte km- en tijdsaanduiding en animatie voor het hele gezin. Uiteraard loopt iedereen van onze school met een aangepast “JOMA-running-t-shirt”, maar wens je een SportFit T-shirt met 10-miles opdruk, dan moet je inschrijven en je maat opgeven. Kostprijs hiervan is 10€.

Gelieve een inschrijvingsstrook volledig ingevuld voor vrijdag 25 maart 2011 af te geven in het bakje van Mr. Van Rompaey. Eens ingeschreven, kan je niet meer uitschrijven en verwachten we je ook op het evenement. Deze strookjes zijn verkrijgbaar op school.

BELANGRIJK: We spreken af aan het JOMA tentje dat ter plaatse zal opgesteld staan aan de start van de 10 miles (linkeroever – Thonetlaan). Deelnemers zorgen zelf voor het vervoer naar Antwerpen-Linkeroever.

Scholencross Bouckenborghpark Merksem

 

De kop is eraf! De eerste running van het jaar is een feit. Een JOMArunningteam Mediumsize kwam aan de start van de zoveelste Merksemse Scholencross. De verrassing zit in die Mediumsize, want dat belooft voor de volgende maanden. Mevrouw Ann Smet doet verslag. 

Op zaterdag 15 januari 2011 stonden we weer met velen paraat voor de jaarlijkse scholencross. De weersomstandigheden waren ideaal om te lopen en veel beter dan verwacht: het was niet koud en droog. Na een hele week regen was ook de ondergrond droger dan verwacht. Er kon dus goed doorgelopen worden. Ik ben dan ook maar meteen snel gestart bij de winterjogging van 5km. Na de eerste ronde (van de 5) werd ik ingehaald door Mr. Verhavert die steeds verder voor mij uit ging lopen. Ik kon echter nog een stevig tempo aanhouden waardoor ik sommige collega’s kon dubbelen. Zelf werd ik ook nog door de eerste lopers gedubbeld. Mr. Verhavert kwam dan ook als eerste Joma-leerkracht aan (17de plaats), waarna ikzelf aankwam als 27ste (3de vrouw). Daarna volgden Mr. Ferny (62ste), Mevr. Dessoy (85ste), Mr. De Hertogh (97ste), Mr. Van Thielen (99ste) en Mevr. Sterckx (140ste).

Zo zie je dat aan deze wedstrijd door iedereen kan deelgenomen worden. Het maakt niet uit of je nu een wedstrijdatleet bent of een start-to-runner. Aankomen is het belangrijkste. En diegene die er wat langer over gedaan hebben, hebben langer reclame gemaakt voor de school met ons Joma-T-shirt! We hebben er in elk geval allemaal van genoten. Mevr. Sterckx had zelfs nog wat langer willen lopen maar de wedstrijd was maar 5km.

Dat deelnemen belangrijker is dan winnen wordt ook benadrukt met het klassement op basis van het aantal aangekomen deelnemers bij de volkscross en de winterjogging. Omdat Joma hier op de 5de plaats eindigde (op 12 scholen) kreeg de school hiervoor ook nog een prijs.

Dank dus ook aan alle anderen die hebben meegelopen voor Joma:

Kris De Dobbeleer (10de), Tom Dekkers (15de), Tom Gysbrechts (34ste), Jonas Reynders (35ste), Patrick Hellebosch (80ste), Peter Van der Goten (82ste), Jos Reynders (83ste), Riet Vander Mast (123ste), Yasmina Verhaeghe (12de bij de damescross van 1200m), Robin Van Dijck en Auni Taibi (7de en 8ste bij de herencross van 1200m)

Bevrijdingsloop van Merksem

Op zondag 3 oktober liepen Patrick De Hertogh, Ann Smet en Kevin Van Rompaey de Bevrijdingsloop in Merksem op de Rode Loop. In het uniform van het Joma Running Team natuurlijk. Verslag van Kevin Van Rompaey.

    

Daar stonden we dan voor de eerste keer dit jaar met onze JOMA-running t-shirts op de bevrijdingsloop op de rode piste. Hierop hebben menig merksemenaar en ook niet-merksemaar deelgenomen aan een recreatieve loop van 5, 10 en 15 km.

Mr. Van Rompaey hielt het voorlopig, op het einde van zijn geslaagd triatlon seizoen, zeer rustig in deze loop en liep samen met zijn wederhelft gezapig de 5 km uit. Ik moet zeggen dat ik toch weer onder de indruk was van het aantal deelnemers die hebben geparticipeerd; er waren om en bij de 135 lopers aan de start.
Mr. De Hertogh liep volgens eigen kunnen de 10km-run en mocht weeral fier zijn dat hij maar eventjes onder de 57′ op zijn afstand afklokte. Hij had geen last van de nog zo sterke en warme oosterwind, maar kloeg toch wel over zijn knie. Misschien moeten we de volgende keer de machine gewoon terug even oliën.
Mevr. Smet, nog steeds onder trainingsperikelen, ging er als een speer van door voor haar 15km (aub!), maar moest achteraf toch toegeven dat de banden van haar boliede niet hard genoeg stonden. En ze zei achteraf of het net leek of er iemand elke ronde wel een aantal bar afdeed van haar banden. Toch vond ik het weer een puike prestatie.
Proficiat voor allen!!

 
 

Start van start-to-run 2010/2011

Beste sportieve leerlingen en personeelsleden,

Deelnemen (in Joma T-shirt) is belangrijker dan winnen.

Heb je wel eens zin om mee te doen aan een gezellige winterjogging, recreatief aan sport te doen of hou je wel van een leuke babbel terwijl je met vrienden of vriendinnen in schools verband kan gaan lopen? Dan is onze nieuwe start-to-run on school wel iets voor jou. Enkele belangrijke zaken om te weten als je geïnteresseerd bent:

Waar: Piste Rode Loop in Merksem of aangrenzende parkjes

Wanneer: Elke woensdag vanaf woensdag 13 oktober 2010

Hoe laat: Vertrek op school om 12.30u. Om 13u aan de piste tot 13.30u

Inschrijven: Kan je steeds bij K. Van Rompaey, P. De Hertogh of op het onthaal met een inschrijfstrookje zoals hieronder.

Concept: Op een recreatieve manier lopen volgens het startmotoren principe onder begeleiding van leerkrachten, die een gestructureerde en gevarieerde trainingsopbouw voorzien.

Doel: Kan voor ieder verschillend zijn, maar:

1ste doel: 5 km op eigen tempo lopen;

2de doel: mee kunnen lopen op de winterjogging op een recreatief niveau, bijvoorbeeld de veldloop finale op 15 januari 2011;

3de doel: onze school vertegenwoordigen op de 10 mijl van Antwerpen of de 5km

Tot woensdag.

K. Van Rompaey, P. De Hertogh en M. Ferny

________________________inschrijfstrookje______________________________

Naam: .. .                                       Voornaam:     …                               Klas:    …

wil deelnemen aan de start-to-run on-school elke woensdag van 12.30-13.30u

met toelating van de ouders.   Handtekening leerling en ouders:

Affiche starttorunonschool 2010[1].doc

Onofficiële opening van JOMA’s loopseizoen

Volgend bericht van Griet (Mevrouw Stuer) liep vanavond binnen.

Ik wilde je enkel maar laten weten dat Wendy Panis en ik vandaag het ‘Joma runt’ seizoen onofficieel hebben geopend met de Stratenloop Park Spoor Noord. De stratenloop liep in en rond het park en Dam en je kon kiezen uit 5km, 10km en 15km.
Niet direct een medailleplaats voor Joma behaald, maar we hebben de 10 km wel goed afgewerkt in iets meer dan een uur.
Ik dacht dat we misschien wel een plaatsje op de blog verdienden? Vooral Wendy want die levert zo kort na de komst van Mia wel een prachtprestatie.

Een dikke proficiat voor beide dames, en zoals gezegd: vooral voor kersverse mama Wendy (Mevrouw Panis).
Achtergrond bij deze stratenloop kan je hier lezen.

Kalender

Op onderstaande wedstrijden hopen we ons als Joma Running Team te laten opmerken.
Hoe meer Joma-lopers, hoe beter (en aangenamer voor en na)!
Hou dus vol met trainen, of begin er dringend aan.
Er staan ons nog vele mooie momenten te wachten:

3 oktober 2010 bevrijdingsloop Merksem

19 december 2010 Gaston Roelants 10K en 5K
26 december 2010 Eindejaarscorrida Leuven
15 januari 2011 Finale scholencross Bouckenborghpark

19 maart 2011 natuurloop Lier
17 april 2011 Antwerp 10 miles
mei 2011 Rivierenhofloop
mei 2011 abdijenloop
juni 2011 Deuzeldjogging

Startschot running schooljaar 2010/2011!

Schooljaar 2010/2011 belooft een sportief JOMAjaar te worden. Een tiental collega’s staken op dinsdag 21 september de hoofden bij elkaar o.l.v. Kevin Van Rompaey, “de turnmeester”.

1) De Start-to-run die vorig schooljaar al serieus warmliep, zal dit schooljaar op volle toeren doorstarten.

2) Het JOMA-runningteam (voor gevorderden :-) ) is natuurlijk weer op post en werkt nog aan een loopkalender, eerste afspraak in elk geval op 3 oktober a.s. voor de Merksemse Bevrijdingsloop.

3) De moderator van deze blog werd nog maar eens wakkergeschud, en ziehier: een geüpdate (ai! is dit correct geschreven?) blog, en meteen een eerste bericht.

Meer informatie is onderweg!

Winterjogging te Merksem op 16 januari 2010

Van onze verslaggever, LO-leerkracht en looporganizer van JOMA, Kevin Van Rompaey.

Goed… eerlijk gezegd, bij elk sportverslag dat ik opmaak zit ik in geuren en kleuren te verwoorden hoe goed en/of slecht ons Belgisch weertje alweer is. Maar laat me toe; deze keer was het wel erg extreem.

Reeds om 12.30u aangekomen op het terrein wisten we dadelijk wat er ons boven het hoofd zou gaan hangen, nl. ijs en niet gewoon ijs… veel ijs. Eens aangekomen met de auto aan het andere kant van het parcours werd het al snel duidelijk dat we ons de vraag moesten stellen of we hier waren om te lopen dan wel om te shorttracken (= olympische vorm van schaatsen, waarbij op een korte ijsbaan de kamp om het snelste beslecht wordt). Misschien waren we dus maar beter bij Sven Nys langs geweest om zijn nieuwe crossbandjes uit te proberen met de ultra scherpe spijkerbanden. Maw het was niet te doen en de organisatoren hadden dan ook de wijze beslissing genomen om het parcours te beperken tot een kleiner gedeelte van het Boeckenborg park.

Allereerst hadden we onze zeer gemotiveerde lopers van de lagere school. Zij moesten alvorens naar de finale te komen minstens één scholencross mee gedaan hebben om geselecteerd te kunnen worden voor deze finale. Dat bracht met zich mee dat er in sé sowieso een minder groot deelnemersveld was bij de lagere school dan wat we normaliter gewoon zijn. Toch kwamen ook dit jaar enkele ouders verklaren dat hun kinderen toch in één van de vorige edities op de proppen zouden gekomen zijn wat direct voor de nodige organisatorische problemen zorgde, maar dit terloops. Een magere opkomst wil natuurlijk ook niet direct een kwalitatief lagere prestatie zeggen, dus begonnen we er met volle moed aan. Uiteindelijk kregen we toch ook een aantal podiumplaatsen gesprokkeld. Verder kaapten we toch nog snel even een bon van 40€ van Decathlon mee door het in totaal zeer groot JOMA deelnemersveld. Mooi meegenomen en vanaf nu hebben we er dan ook 2 nieuwe badmintonnetjes bij in ons sportgamma.

Aansluitend volgde de kabouterloop waarin al onze kleuters en 1ste jaars leerlingen aan de start kwamen. Toegegeven, ik gaf zeker aan 100 kleuters een opwarming om kippenvel van te krijgen. Ik voelde me de goeroe onder de kleuters. De inmiddels bijna verkleumde kleuters kwamen elks na de finish bereikt te hebben, bij ons een drankje halen. Ze hadden dan ook een dijk van een prestatie hadden geleverd. Ook zij “dikke proficiat”.

Een sectie later kwamen dan de mannelijk en vrouwelijk “loopkanonnen” voor de dag in de volkscross die over 1200m ging. Onder de deelnemers waren Walt Beeckmans op de 5de plaats en ikzelf als koppelduo met een leerling van het lager op een fel bekampte voorlaatste plaats.

Er was een opkomst van maar liefst 12 collega’s mee en spijtig genoeg geen enkele leerling van het secundair, maar laat ons dat toeschrijven aan de bare weersomstandigheden. Na enkele slippers in de bochten, waren we dan goed vertrokken. Behalve ikzelf dan, want ik kwam maar liefst 20 seconden later aan de start vermits de 1200m net iets te veel was uitgelopen. Het werd dus een inhaalrace voor mij. Gemotiveerd als onze collega’s waren eindigden ze op volgende plaatsen:

  • Dekkers Tom (vader van en nog altijd onhoudbaar; ook voor mij)                          12de plaats
  • Van Rompaey Kevin (na een inhaalrace toch nog een verdienstelijke plaats)    17de plaats
  • Van Hemeldonck Serge (toch wel mega prestatie en voor zoonlief)                        26ste plaats
  • Van Hemeldonck  Manuel (verslagen door eigen huiskring)                                      27ste plaats
  • Hooyberghs Jan (mij minder bekend maar zeker niet slecht hoor)                         48ste plaats
  • Ferny Maarten (de start-to-run-on-school heeft nu al resultaat)                             62ste plaats
  • Smet An (en uiteindelijk 10de plaats bij de vrouwen)                                                    64ste plaats
  • Defraine Louis (met blessure iets achteruit geslagen, maar toch knap)                 97ste plaats
  • De Hertogh Patrick (alstublief… na een auto-ongeluk vorig jaar)                           102de plaats
  • Dessoy Katrijn (op de velreep geklopt door Patrick, maar toch sterk)                 103de plaats
  • Hermans Herman ( zoals altijd een stille prestatie!)                                                     107de plaats
  • Leers Chris (moeder van Van Rompaey Kevin en intussen “53jaar”)                   125ste plaats
  • De Pooter Veerle (makkelijk meegelopen)                                                                        126ste plaats

 

 

 

Antwerp 10 miles en Ladies Run

26 april was het weer zover: voor de derde keer nam het JRTeam deel aan het Antwerps loopfestijn. Leerlingen en leerkrachten van JOMA die deze keer present waren: Sven Verlinden (4STW), Sam De Roeck (6EMT), Yannick Matthyssens (5STWb), Ann Smet, Katryn Dessoy, Griet Stuer, Wendy Panis, Patrick De Hertogh en Herman Hermans. Ester Jongenelen van 1 Ac nam deel aan de Ladies Run.

En zo gaat dat met joggen: iedereen leverde een dijk van een prestatie, op de een of andere manier. Meer van dat!

10miles-ann        joma-team-1b

Running Vibes in Bouckenborgh

Op 21 maart jl. nam een JRTsmallsize deel aan de Natuurloop van Atletiek Club Lyra, bij wijze van lentestartschot. Hieronder het verslag van Kevin Van Rompaey over de deelname aan de Running Vibes in Bouckenborgh van zaterdag 4 april. Ondertussen begint iedereen de spieren los te gooien voor de nakende Antwerp 10 miles. Hopelijk een JRTextralarge natuurlijk.

 

Die vrijdag al eens naar buiten gezien? Pffoe, na de aprilse grillen en de maartse buien, was het vandaag de beurt aan het Belgische zonnetje.

Bovendien hadden we gedacht dat datzelfde zonnetje op zaterdag een joma T-shirtje zou willen aantrekken en zijn beste beentje voor zou zetten om onze loop in een stralend zonnetje te zetten. Maar niks was minder waar, de zon was visjes blijven eten bij grootmoeder en de wolken vonden er niets beter op om gezellig rond de tafel te komen zitten om een partijtje te komen pokeren. Zou het nu regen of niet? Uiteindelijk bleef het over die zaterdag, maar warm was het echt niet.

Reeds om 12.30u, zoals afgesproken werd, waren onze jongsten al van de partij. Na de inschrijving was het nog wel even wachten tot de eerste knal een feit was en daarom liet Mr. Van Rompaey dan maar even een leuk spel uit de mouw komen.

De pret was er snel af toen onze jongens en meisjes er attent werden op gemaakt dat er nog vijf luttele minuten over waren om naar de startlijn te vertrekken.

Meteen lichte paniek, maar iedereen raakte ruim op tijd aan de start. Joma was vol overmacht aanwezig dus zouden we normaal toch zeker een aantal medailles kunnen meekapen.

Op de linkerkant vroeg een “weg”piraat of onze atleten zich konden klaarmaken en enkele seconden later verschoot diezelfde “weg”piraat al zijn kruid in een loeiend hard startschot. Gelukkig vielen daar geen doden bij.

Meteen waren de troeven al uitgespeeld en liep het gezaaid van JOMA’ers in de kopgroep, maar konden ze dit wel vol houden voor zomaar even 1250m?

Halverwege kwamen de OLSE’ers aan de voeten knabbelen van onze leerlingen en werd het steeds moeilijk om de voorhoede aan te houden.

Toch konden we WEERAL met een aantal medailles gaan lopen zoals o.a.:

 

·        Sofie Dekkers    –        1ste plaats miniemen meisjes

·        Stien Peers        -        1ste plaats pupillen meisjes

·        Raf Janssens      -        3de plaats pupillen jongens

·        Mommers Sean   -        1ste plaats benjamiens jongens

 

Neen, ik ben nooit een genie geweest in wiskunde, maar ik telde die dag maar liefst 4 medailles. Als dat geen klasse is… dikke proficiat!

Uiteraard werd er ook nog danig strijd geleverd op de 2de rij in het peloton waar we volgende namen terug konden vinden:

Rowen (4de plaats) – Jonas Huffekens (5de plaats) – Wachira Narongsack (10de plaats) – Mommers Brian (11de plaats) – Giani Schellekens (6de plaats) – Yanis Verbeeck (7de plaats) – Jens Van Meer (8ste plaats) – Yuri Raaffels (9de plaats) – Jens Vercammen (10de plaats) – Robbe Daniëls (11de plaats)

Nogmaals dikke proficiat voor onze moedige strijders!!

 

Een klein half uurtje later gingen de lopers van de 5km van start. Buiten Ester Jongenelen, die ik praktisch op elke veldloop wel tegen het lijf loop en dus doorgewinterd is, was er maar 1 persoon die het in het hoofd haalde om zowel 5km als 7.5km te lopen en dan spreken we over de auteur van dit verslag zelf.

Ester verdedigde in een zeer snelle 5km het secundaire gedeelte van onze school en eindigde knap op een 3de plaats. Wat ons eigenlijk weer een medaille, ondertussen de 5de, opleverde. Knap Ester!

Een dik uur later, half vier om correct te zijn, waren m’n spieren terug op diepvries temperatuur en moesten we ons paraat houden voor de 7.5km. Met een stevig deelnemersveld bij de mannen, want we spraken hier over top 10 lopers van de 10 miles van Antwerpen, top 5 triatleten in de halve triatlon van Brasschaat en een loper van Belgische topallures. Op papier was het voor mij duidelijk als ik top 10 zou lopen had ik het echt wel goed gedaan.

Voor het “JOMA-running-team” kwamen Mevr. Smet en ikzelf aan de start van de 7.5km.

Na een snelle start kwam ik al gauw in de voorste regio’s terecht, maar we waren nog geen 500m ver of de helft van de kopgroep lief totaal de verkeerde richting uit. Dan maar even een inhaalbeweging om terug te raken waar we gestart waren. Mevr. Smet was de laatste dagen niet helemaal meer overtuigd van haar effectieve kunnen, maar zij had een geheim wapen achter de hand. Een uitgekookte haas zoals Tom Dekkers (vader van de bekende medaille loopster) legde haar geen windeieren deze paasvakantie, want zij hielt er een zeer strak tempo op na en eindigde als 3de vrouw om NOGMAALS weeral een medaille weg te kapen (jawel de 6de ondertussen). Die ze btw uitgerijkt kreeg door Gaston Bergmans.

Met mijn gemiddelde loopsnelheid van 16.5 km/u was ik blijkbaar een maat te klein voor de allergrootsten uit deze loop en eindigde ik als 10 man (toch nog net binnen de vooropgestelde verwachtingen). Misschien hou ik het toch maar beter op de zwemwedstrijden, maar in ieder geval vond ik toch wel dat we ons allen kranig verdedigd hadden die namiddag.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.